Письмо Геннадию от RST
(Письмо Геннадию от Маргариты Сергеевны Талызиной - «RST». Код в шапке письма: 17.08.11.56.37.19.2012)
Геннадий, я не буду давать вам полной методы, иначе это отвлечёт вас.
С данным текстом вам высланы одиннадцать миникарточек, каждая содержит начальный текст из набора непонятных вам слов; во втором абзаце выдержки из произведений классиков; в третьем набор цифр.
Вашей задачей станет следующее:
1. Количество информации, запоминаемой за один раз, должно быть строго ограничено. Даже небольшое её увеличение приводит к частичному или полному забыванию.
2. После процесса усвоения информации обязательно должна быть пауза, в течение которой необходимо максимально разгрузить мозг от умственной работы.
3. Необходимо как можно длиннее делать единицу информации; пословное запоминание — это неэкономное использование нашей памяти.
2. После процесса усвоения информации обязательно должна быть пауза, в течение которой необходимо максимально разгрузить мозг от умственной работы.
3. Необходимо как можно длиннее делать единицу информации; пословное запоминание — это неэкономное использование нашей памяти.
Неосознанное повторение материала происходит во время паузы. Если период повторения больше 20-30 секунд, т. е. информации слишком много, то через некоторое время часть её стирается. Именно наличие такого процесса как неосознанное повторение значительно увеличивает время жизни информации в кратковременной памяти (до 24-30 часов). Именно этот процесс и мешает осознать чрезвычайно маленькую мощность этого вида памяти, в результате чего мы безжалостно нагружаем её сверх меры.
Запомните! Неосознанное повторение возникает только в том случае, если мозг не нагружается больше никакой информации.
Этот процесс нарушается даже в том случае, если вы продолжаете повторять только что полученную информацию с якобы благородной целью ещё сильнее укрепить её в своей памяти. Никакого дальнейшего закрепления не происходит, так как вы не способны при всём вашем желании осознанно повторять в течение некоторого времени 10-15 слов за 20 секунд — время существования кратковременной памяти. Своим повторением вы прерываете естественный цикл запоминания. Чем больше вы повторяете, тем больше усилий вынуждены будете прикладывать для запоминания.
Возникает вполне закономерный вопрос, каковы границы паузы, в течение которой нежелательно восприятие какой-либо информации с последующей её переработкой. При этом нежелательно воспринимать даже выученные слова!
Если начать повторять ряд слов через 30 секунд после первого запоминания, то приходится 14 раз! обращаться к его содержанию, прежде чем он вновь запомнится. Но если повторения возобновить лишь спустя 10 минут, в течение которых мы не будем получать какой-либо информации, то их число составит всего 4 (следует учесть, что эти цифры относятся к бессмысленному материалу; при заучивании слов, имеющих значение, абсолютное число их повторений меньше, но пропорции примерно сохраняются).
В отрезке времени от 10 минут до 24 часов процессы стабилизируются и информация в кратковременной памяти перестаёт зависеть от внешних факторов. Следовательно, в этот период возможно как получение новой информации, так и повторение старой. Через 24 часа число необходимых повторений начинает возрастать и достигает 8 через 48 часов. Это значит, что мнемические процессы начинают терять свою энергию. Поэтому через каждые 24 часа необходимо повторение ранее выученных слов (что, впрочем, известно и без опытов).
Сделаем краткие выводы:
1. После запоминания очередной порции слов необходимо сделать паузу не менее 10 минут, в течение которой ваши мысли не будут отвлечены серьёзной умственной работой.
2. Спустя 10 минут слова можно повторять снова, а спустя 24 часа слова необходимо повторить обязательно. В противном случае вам придётся приложить в два раза больше усилий, чтобы запомнить их вновь.
Все отлично знают, что чем больше элементы запоминаемого материала похожи друг на друга, тем больше усилий надо приложить для их запоминания, чем однороднее элементы, тем труднее они усваиваются. Так почему же мы все поголовно составляем списки слов, пусть разных по значению, но однородных по форме, и учим, учим!! Что вам приходит в голову в первую очередь, когда вы вспоминаете перевод какого-нибудь слова, записанного в списке? Естественно, месторасположение этого слова на листе бумаги. Не надо этим гордиться, это нисколько не говорит о положительных особенностях вашей памяти. Просто у неё нет возможности «зацепиться» за что-либо более существенное, более характерное для данного слова. Список слов слишком однороден. Отсюда следует глобальный, как и все предыдущее, вывод:
Каждое слово обязательно должно иметь яркую отличительную совокупность меток.
Надо лишить однообразия все слова списка и тогда они начнут запоминаться непроизвольно, без нашего участия.
Непроизвольное запоминание означает, что существует некая сила, которая заставляет наш мозг работать независимо от нашего желания.
Мозг не способен воспринимать статику. Попробуйте внимательно смотреть на какой-нибудь объект, не двигая глаз и головы. Эта простая задача станет невыполнимой спустя 2-3 минуты — объект начнёт «растворяться», уйдёт из поля вашего зрения, вы перестанете его видеть:
Все образы должны быть динамичными!
Я прекрасно понимаю, что, скорее всего вы попытаетесь поделиться данной информацией. Я не препятствую этому, так как данная метода широко известна.
Но я категорически запрещаю передачу миникарточек во вторые руки. Дело не в жадности или эгоизме: — все миникарточки созданы индивидуально для вас и только для вас. Есть и другие причины категорического отказа, например, каждая миникарточка содержит ваш индивидуальный номер.
Для вторых лиц можно предложить следующую методу составления миникарточек.
1. Для желающих выучить иностранный язык:
в первом абзаце набор слов для запоминания 20 — 30 слов.
Во втором абзаце любимые строки из произведений классиков (именно классиков).
Самым трудным в составлении миникарточки представляется заполнение третьего абзаца.
Реципиент должен первые двенадцать пятизначных чисел составить из цифр, пришедших на ум в самое неподходящее для него время.
Запрещено любое осмысливание данного процесса и самих цифр.
Следующие двенадцать чисел составлены из десяти цифр. Каждая цифра должна быть обоснована и доказана своей необходимостью.
2. Для общего улучшения памяти:
Первый абзац: пришедшие первые на ум слова (малейшее обдумывание должно исключаться, как и слова).
Второй абзац должен содержать лишь те слова, которые должны иметь доказательство с вашей стороны на право, не только их присутствия, но и очерёдность написания.
Третий абзац составляется по вышеописанной методе.
Следует набраться терпения, и не торопиться с составлением миникарточек. Скорее всего, первые два-три десятка будут написаны в спешке, и будут иметь малый терапевтический успех.
Пожалуйста, не спрашивайте, по каким принципам я составила вам миникарточки. Я изучала вас более десяти лет…